Mogelijke vragen en moeilijkheden waarmee je bij ons terecht kan:
Kinderen en jongeren:
– Emotionele problemen: angsten en fobieën, verlieservaringen, traumatische ervaringen, laag zelfbeeld, dwangklachten, piekeren, omgaan met een beperking of anders zijn, separatiemoeilijkheden,…
– Gedragsmoeilijkheden: Woedebuien, opstandig gedrag, bazig gedrag, subassertief gedrag/over zich heen laten lopen,…
– Problemen in de ontwikkeling: zindelijkheidsproblemen, eetproblemen, moeilijke hechting, slaapproblemen, beperkte sociale vaardigheden, worstelingen in identiteit,…
-…
Ouders
- Begeleiding of vragen bij bovenstaande moeilijkheden
- Opvoedingsondersteuning
- Ouderschapsbegeleiding voor, tijdens en na een scheiding of in een nieuw-samengesteld gezin
- …
(Jong)volwassenen
- Emotionele problemen: stress, angst, laag zelfbeeld, depressieve gevoelens, burn-out, piekeren, eetproblemen, slaapproblemen,…
- Studiegebonden problemen: studiekeuze, faalangst, uitstelgedrag, perfectionisme,…
- …
-Intelligentietesting voor kinderen vanaf 2,5 jaar. Dit kan in het kader van de begeleiding voorgesteld worden, maar kan ook in functie van terugbetaling voor logopedie uitgevoerd worden.
-Onderzoek naar aandacht en concentratie
-Belevingsonderzoek
-klasobservatie
DGT Coaching
De Dialectische Gedragstherapie (DGT) is ontwikkeld door Professor Marsha M. Linehan en is een
therapeutisch behandelkader (een vorm van evidence based cognitieve gedragstherapie) voor
mensen met emotieregulatieproblemen.
In DGT ligt de focus op het aanleren van nieuwe vaardigheden (mindfulness, crisisvaardigheden,
emotieregulatievaardigheden en interpersoonlijke vaardigheden) met als doel te komen tot een
grotere stabiliteit op het gebied van denken, voelen en doen en zo de kwaliteit van leven te
verhogen. Binnen DGT-coaching wordt verwacht dat je dit aanbod van vaardighedensessies in groep
volgt buiten de praktijk.
In individuele DGT-coaching kan je samen met Jetske als DGT-coach dieper ingaan op deze
aangeleerde vaardigheden. Vanuit de dialectische visie danst haar begeleiding tussen validatie van
jouw emoties en aanmoediging tot verandering van gedrag. We bekijken op maat wat voor jou de
gezonde mogelijkheden zijn om met gevoelens en gedachten om te gaan en waar je eventueel nog
hindernissen ondervindt om die toe te passen, vertrekkende vanuit de kracht in jou. We kijken
vanuit een milde en accepterende visie naar jouw levensgebeurtenissen, de omgeving en jou als
persoon.
Meer info:
https://www.jetske.be/aanbod/individuele-begeleiding/dgt-coaching
Workshop ‘Laat je piekergedachten los’
Wanneer? 8 vrijdagen van 17.30-19h
24/4, 8/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Prijs? 20€ voor 8 sessies, voor jongvolwassenen (-24€) zijn de sessies gratis (dankzij de conventie voor psychologen)
Neem contact via info@opexpeditie.be of 0477/49.34.98 (Kim Van Puyvelde) of via info@jetske.be
Vaardighedensessies
In de groepspraktijk kan individueel aan de slag gegaan worden met concrete handvaten, tools en
oefeningen rond omgaan met angst-, overspannings-, stemmings- of piekerklachten.
Deze vaardigheden komen uit de ergotherapie, Acceptance and Commitment therapy en Dialectische
gedragstherapie.
Afhankelijk van jouw hulpvraag werken we samen om crisissen of gedrag dat voor jou een probleem
vormt te vermijden, levensbeheersing te ontwikkelen, voor jezelf te leren zorgen,
aandachtiger/mindfuller te leven, vaardig in contact te gaan met anderen, emoties te reguleren,
waardengerichter te leven, zingeving te vinden, energiebalans te vinden, te vertragen of minder te
piekeren. De focus ligt op gedragsverandering als gevolg van het toepassen van vaardigheden en/of inzichten uit analyserende oefeningen.
Dit aanbod wordt meestal gecombineerd met psychologische/psychotherapeutische begeleiding. Voor meer info kan je terecht bij collega Jetske.
